Aprovechando el inicio de un nuevo curso Hara Sport Center te trae de vuelta  las clases de Step!

Estas clases son una variante del aeróbic que proporciona beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step, contribuye a la mejora de la resistencia aeróbica, la fuerza física, la coordinación, la memoria, la concentración y la flexibilidad corporal. Estos ejercicios son muy beneficiosos a la hora de perder peso y evitar su subida.

¡Además es perfecto para empezar el año sin estrés y dejando de lado la ansiedad!

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