​Después de unos meses tan difíciles todos nos estamos acostumbrando a esta nueva normalidad. El estrés y la apatía han formado parte de nuestro día a día desde hace ya 8 meses. Por eso os traemos Jungle Lifefullness, ejercicios y prácticas que nos servirán para cultivar nuestro bienestar y nos ayudarán a mirar con otros ojos a la vida.

 HARA SPORT CENTER

Este próximo sábado 24 de octubre os convocamos a todos en el Hara Sport center, desde las 09:30 hasta las 14:30, dónde presentaremos nuestro seminario de Jungle Lifefullness.

Junto a nuestro experto en Lifefullness y WildCoach Thierry, aprenderéis todo tipo de información, y practicaréis ejercicios potencialmente transformadores que mejorarán mucho vuestra calidad de vida.

 ¿Qué es el Lifefullness?

El Jungle Lifefullness es una caja de herramientas que utilizamos para disfrutar de la vida, en él juntamos varios tipos de ejercicios, en primer lugar, los físicos, patrones de relajación, técnicas para poder mejorar nuestro equilibrio, coordinación y la relajación. Por otro lado, también realizamos ejercicios psicológicos, directrices con las que conseguimos otra perspectiva de las cosas, cuidamos nuestra salud mental y conseguimos mejorar nuestra calidad de vida. Además, este tipo de ejercicios se ve favorecido también por:

Liberar la mente de preocupaciones.

 Gracias al trabajo mental que realizamos, intentamos que puedas salir del ciclo de pensamientos negativos que alimentan la depresión y la ansiedad.

 Incrementar tu interacción social.

El ejercicio y la actividad física pueden darte la posibilidad de conocer a otras personas y de socializar. Tan solo compartir momentos y sonrisas con los demás participantes puede mejorar tu estado de ánimo.

Contenido del seminario

 El seminario estará dividido en dos tipos de contenido: el teórico y el práctico.

Contenido teórico:

  1. Una nueva visión del cuerpo humano.
  2. Los nuevos paradigmas de la ciencia acerca de la interconexión entre: cuerpo, mente, emoción y entorno.
  3. Herramientas prácticas para gestionar el estrés.

Contenido práctico:

  1. Ejercicios de estiramientos. (Miofasciales)
  2. Corrección postural.
  3. Respiración.
  4. Relajación.

El Lifefullness nos aporta muchas cualidades; como la fuerza de voluntad, la confianza en nosotros mismos o la seguridad para conseguir todo aquello que nos propongamos. Ven, y aprende a entender tu cuerpo y tu mente. Cultiva tu bienestar.

Precios

  • 50€ para los no-socios
  • 30€ para los socios (pesas ó pack)
  • 20€ para los usuarios de LifeFullness

Formulario de inscripción

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