EL BLOG DE HARA SPORT CENTER

Recomendaciones, noticias, salud, alimentación y mucho más.

¡Vuelven las clases de step!

Aprovechando el inicio de un nuevo curso Hara Sport Center te trae de vuelta  las clases de Step! Estas clases son una variante del aeróbic que proporciona beneficios cardiovasculares y musculares, aunque gracias a las subidas y bajadas que se realizan sobre el step,...

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¡Nueva clase de estiramientos!

En Hara Sport Center queremos ayudarte a mantener el estado de relajación de las vacaciones, por eso hemos añadido un nueva clase especifica de estiramientos para nuestros Awakers y usuarios que quieran mejorar se flexibilidad corporal (ROM y también su elasticidad,...

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Hoy es un gran día para el planeta

¿Aún no lo sabes? ¡Hoy es un gran día para nuestro planeta! En #harasportcenter hemos eliminado la venta de botellas de agua de plástico y, en su lugar, tendremos rellenos de agua hidrogenada únicamente para botellas de cristal o acero. Rellenar tu botella pequeña tan...

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Disfruta la vuelta al cole con Hara

¡Llega la vuelta al cole en Hara Sport Center! Y qué mejor, que empezar que con nuestras ofertas para toda la familia. También tenemos la vuelta al  cole para toda la familia…¡Si dos adultos se apuntan a nuestro centro, la inscripción de su hijo/a es gratis! Recuerda,...

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Nuevas actividades en Hara Sport Center

¡Novedades en Hara Sport Center! Con el objetivo de seguir ofreciéndote los mejores servicios y facilidades este verano de 2019 estamos introduciendo algunos cambios en la programación de las actividades que llevamos a cabo en el centro. Dentro de esos cambios se...

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Ciclismo Indoor, el ritmo sobre una bicicleta

Un gimnasio que se precie no parece completo sin la actividad de ciclismo indoor. ¿Qué es esto? Conocido comúnmente como spinning, aunque esta es una marca registrada, el ciclo indoor no es más que una actividad dirigida por un monitor en el que pedaleamos sobre una...

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Beneficios del pilates que no conocías

Muchos hemos oído hablar del pilates, o lo hemos practicado alguna vez. Pero, ¿sabes los beneficios que posee esta disciplina? Te contamos unos cuantos para que, si no te has enganchado aún, vayas empezando… –Mejora de la capacidad respiratoria. En pilates se...

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Hara Sport Center con el Jungle Day

Como ya muchos saben, Jungle Move es un sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad, basado en el movimiento animal. Su origen está basado en el trabajo físico que los animales realizaban día a día en su entorno natural tanto para desplazarse como para...

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Los mejores deportes para practicar en verano

En verano, las temperaturas suben, brilla el sol y lo que apetece es darse un buen chapuzón. Por tanto, te dejamos con una lista de deportes que puedes practicar en verano y que te dejarán fresquito a pesar de estar entrenando. ¿Quieres ver cuáles son?...

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¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

Existe siempre la eterna duda de cuál es la mejor hora para entrenar. Sin embargo, la pregunta seguirá sin una respuesta clara, dado que depende de nuestro cuerpo y de la hora en la que se encuentre mejor para ejercitarse. Algunas personas prefieren entrenar a primera...

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