EL BLOG DE HARA SPORT CENTER

Este sábado tendrá lugar en el norte de Tenerife una nueva edición de la Feria Internacional del Deporte de La Orotava. Un evento deportivo en el que Hara Sport Center, junto a Jungle Move y Moving The Planet, volverán a estar presentes y en el que dispondrán de un...

El centro deportivo Hara Sport Center apoya la iniciativa de Jungle Move de #ObjetivoTailandia y es que el sistema de entrenamiento Jungle Move quiere continuar con su labor de conservación y respeto por el entorno que nos rodea. Ya es conocido por todos que el...

Todos sabemos de los beneficios que el ejercicio físico produce en el cuerpo humano, como son la pérdida de peso, la mejora de la salud cardiovascular, mayor fuerza, velocidad, agilidad… pero, ¿y en la salud mental? Pues si nos paramos a mirarlo, la salud mental se ve...

¡Es tiempo de vuelta al cole! Y con vuelta al cole también nos referimos a la vuelta a la actividad física. Y qué mejor que hacerlo en nuestras instalaciones, donde la oferta de actividades dirigidas se amplía en septiembre. Empezando por los más pequeños: vuelve...

Una de las actividades que se ofertan dentro del horario de Hara Sport Center es Hara Tonic, centrada en la tonificación. Pero, ¿conoces la importancia y el verdadero papel de la tonificación muscular? Te lo contamos a continuación. La tonificación consiste en la...

Muchos hemos oído hablar del pilates, o lo hemos practicado alguna vez. Pero, ¿sabes los beneficios que posee esta disciplina? Te contamos unos cuantos para que, si no te has enganchado aún, vayas empezando… –Mejora de la capacidad respiratoria. En pilates se...

Como ya muchos saben, Jungle Move es un sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad, basado en el movimiento animal. Su origen está basado en el trabajo físico que los animales realizaban día a día en su entorno natural tanto para desplazarse como para...

En Hara Sport Center nos seguimos preocupando por la salud de todos los que componente la familia de este centro deportivo. Por ello, desde hace algunas semanas hemos puesto en marcha el proyecto #SomosCorazón en el que, junto al programa de Televisión Canaria...

En verano, las temperaturas suben, brilla el sol y lo que apetece es darse un buen chapuzón. Por tanto, te dejamos con una lista de deportes que puedes practicar en verano y que te dejarán fresquito a pesar de estar entrenando. ¿Quieres ver cuáles son?...

Este año el verano se ha presentado fuerte desde el primer momento, y para aquellos que hacemos deporte nos plantea ciertas dudas: ¿a qué hora debemos entrenar si no queremos sufrir agotamiento demasiado rápido? ¿Debemos beber más agua para mantenernos hidratados?...

Cuando nos decidimos a entrenar, hay una serie de consejos básicos que todos deberíamos tener en cuenta al empezar en un centro deportivo. A veces parecen muy obvios, pero no siempre los tenemos en cuenta. Aquí están los cinco consejos básicos para el principiante:...