En verano, las temperaturas suben, brilla el sol y lo que apetece es darse un buen chapuzón. Por tanto, te dejamos con una lista de deportes que puedes practicar en verano y que te dejarán fresquito a pesar de estar entrenando. ¿Quieres ver cuáles son?

Natación. Tanto en piscina como en aguas abiertas, es la opción principal cuando hablamos de practicar deportes de verano. Trabajas todo el cuerpo, te mantienes fresco, y si lo haces bien, gastas más calorías que en ningún otro. Si optas por las aguas abiertas, además tienes la ventaja de que estarás en la playa, y si lo haces en compañía, es una buena opción para los fines de semana. Una excusa más para hacer deporte.

Surf, bodyboard, kitesurf, etc. Y similares. Los deportes de verano por excelencia, son y están únicamente en el mar. Coger olas, ya sea con tabla de surf o con bugui, se convierte en la afición de muchos en estos días de calor, y pueden pasar horas en el agua. Además, coges color y te ejercitas en un deporte que es más una cultura y un modo de vida que una modalidad deportiva.

Senderismo. De la playa a la montaña, es una opción de fin de semana. Acabar con un baño en la playa es la mejor opción pero, si no, es un buen pasatiempo el recorrer a pie senderos a la sombra, descubriendo nuevos paisajes y disfrutando de la naturaleza.

Kayak, piragüismo, etc. Al igual que en las anteriores, todas las actividades que se dan en el mar son una buena opción. Con un kayak, además, se trabaja el tren superior, así que el calor y el verano no son excusas para no pasarlo bien mientras se hace ejercicio.

Snorkel, buceo, etc. Para estos sí que estaremos en remojo. Ver el fondo marino es un lujo en ocasiones, y en verano se convierte en una opción buenísima para disfrutar de nuestro entorno más escondido. Eso sí, hay que hacerlo siempre con seguridad y habiendo conocido las normas básicas.

Voley playa. Si te gusta competir en verano también, una red y una playa son buenas opciones para conseguir mantenerte en forma. Es un clásico en muchas playas, donde nos encontramos la cancha de vóley preparada. Eso sí, es importante mantenerse hidratado y protegido, porque las quemaduras no entienden de deportes.

Golf. Es un clásico entre los clásicos, aunque no suele desarrollarse cerca del mar. Eso sí, las buenas temperaturas y el buen tiempo son necesarios para que pueda darse. Un deporte tranquilo para descansar en fin de semana y que te mantendrá en contacto con el verde del campo en todo momento.

Con todas estas opciones, tienes donde elegir y no hay excusas para no practicar alguno de los deportes que son perfectos para el verano.

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