Clases Bilingües: Inglés y Español
Clases de Yoga
- Monitora: Tania
- Martes y Jueves: 10:30 y 19:30
¿Qué es el Yoga?
En términos muy sencillos, el yoga es un sistema para equilibrar el cuerpo y la mente. Implica la práctica física de posturas de yoga, llamadas asanas, y ejercicios de respiración, llamados pranayama. El yoga también incluye la meditación, la autoindagación y el estudio de la filosofía del yoga.
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¿Qué tipo de clases de Yoga impartimos?
Hatha-Vinyasa
Combina dos disciplinas diferentes que unifican las fuerzas opuestas de nuestro cuerpo y la mente.
Yin Yoga
Yin Yoga trabaja profundamente en nuestro cuerpo con posturas pasivas y prolongadas.
Restaurativo
El yoga restaurativo es un estilo de yoga que fomenta la relajación física, mental y emocional.
Yoga Somático
Es una terapia de movimiento, una forma de reeducar la forma en que nuestro cerebro siente y mueve los músculos.
** Todos los niveles (asana, pranayama y meditación guiada)
Beneficios del Yoga
- Reduce tu presión arterial y tu frecuencia cardíaca
- Ayuda a relajarte
- Mejora tu confianza en ti mismo
- Reducir el estrés
- Mejorar tu concentración
- Ayuda a la digestión
Un espacio único
Contamos con una gran sala con todo el material necesario y decorado con grandes murales para que te sientas en un espacio único.
Precio de la clases
4 Clases
/ por mes
36
€
Mensual
-
1 Clase por semana
8 Clases
/ por mes
57
€
Mensual
-
2 Clases por semana
BONO
5 clases
50
€
-
Válido x 2 meses*
BONO
10 clases
90
€
-
Válido x 2 meses
Clases sueltas 12€