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Muchos hemos oído hablar del pilates, o lo hemos practicado alguna vez. Pero, ¿sabes los beneficios que posee esta disciplina? Te contamos unos cuantos para que, si no te has enganchado aún, vayas empezando… –Mejora de la capacidad respiratoria. En pilates se...
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Como ya muchos saben, Jungle Move es un sistema de entrenamiento funcional de alta intensidad, basado en el movimiento animal. Su origen está basado en el trabajo físico que los animales realizaban día a día en su entorno natural tanto para desplazarse como para...
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En verano, las temperaturas suben, brilla el sol y lo que apetece es darse un buen chapuzón. Por tanto, te dejamos con una lista de deportes que puedes practicar en verano y que te dejarán fresquito a pesar de estar entrenando. ¿Quieres ver cuáles son?...
¿Cuál es la mejor hora para entrenar?

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Existe siempre la eterna duda de cuál es la mejor hora para entrenar. Sin embargo, la pregunta seguirá sin una respuesta clara, dado que depende de nuestro cuerpo y de la hora en la que se encuentre mejor para ejercitarse. Algunas personas prefieren entrenar a primera...

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