Actividades

Todas las actividades de nuestro gimnasio.

Hara Tonic

Tonificación

La tonificación permite remodelar el cuerpo gracias al fortalecimiento y ganancia muscular que se genera en la clase, además de la quema de calorías a lo largo de la misma gracias a las numerosas repeticiones sobre cada grupo muscular.

Profesores: Jordan Encinoso, Dani

Horarios

  • Martes: 9:30 / 20:30
  • Jueves: 9:30 / 20:30
  • Viernes: 18:00

* horarios orientativos

GAP

Tonificación
¿Qué es el GAP? El GAP es una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

Profesores: Dani

Horarios

  • Lunes: 17:00
  • Miércoles: 17:00

* horarios orientativos

Cycling

Cycling
El Spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, pero el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

Profesores: Jordan Encinoso, Ivan, Félix, Jairo

Horarios

  • Lunes y Miércoles: 7:00 / 17:00 / 19:30 / 20:30
  • Martes y Jueves: 7:00 / 14:00 / 17:30 / 19:30 / 20:30
  • Viernes: 17:00 / 19:30

* horarios orientativos

Hara Active

Tonificación
Con la gimnasia de mantenimiento nuestro objetivo es conservar el cuerpo en forma en todos sus aspectos. Consiguiendo una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.

Profesores: Noemi, Natalia

Horarios

  • Lunes y Miércoles: 9:30 / 14:00 / 18:00
  • Viernes: 9:30 / 14:00

* horarios orientativos

Abdominales

Tonificación
Con la gimnasia de mantenimiento nuestro objetivo es conservar el cuerpo en forma en todos sus aspectos. Consiguiendo una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.

Profesores: Iván

Horarios

  • Lunes y Miércoles: 17:00

* horarios orientativos

Hara Zum

Baile
Hara Zum es un baile o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Profesores: Natalia

Horarios

  • Martes y jueves: 17:00

* horarios orientativos

Step Tonic

Step
Zumba es un baile o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Profesores: Jairo

Horarios

  • Martes y jueves: 18:00
  • Viernes: 19:00

* horarios orientativos

Cambao

Baile
Zumba es un baile o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Profesores: Dani

Horarios

  • Martes y jueves: 19:00

* horarios orientativos

Bailes Latinos

Baile
Si quieres romper con la rutina diaria, Hara Sport Center te ofrece una actividad que te permite conseguir una buena forma física de una manera divertida y saludable: bailando Ritmos Latinos. Te pondrás al día en Salsa, Merengue, Bachata, etc.

Profesores: Dani

Horarios

  • Viernes: 19:00

* horarios orientativos

Pilates Estudio

Pilates
Su objetivo principal de las clase de Pilates Estudio no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

Profesores: Jaime

Horarios

  • Lunes: 9:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00
  • Martes y Jueves: 7:00 / 8:00 / 9:00 / 10:00 / 17:00 / 19:00
  • Miércoles: 8:30 / 17:00 / 18:00 / 19:00
  • Viernes: 9:00 / 18:00

* horarios orientativos

Kick Boxing

Artes Marciales
Es un deporte de contacto en cual se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo, las competencias llevan un sistema reglamentado el cual permite su práctica sin riesgos de lesiones graves. Se considera una actividad en casi su totalidad anaeróbica por el desgaste de energía tan grande y en períodos muy cortos, lo cual no permite que se llegue a la fase aeróbica.

Horarios

  • Martes y Jueves: 20:00

* horarios orientativos

Kárate Kids

Artes Marciales
El kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

Horarios

  • Martes y Jueves: 18:00

* horarios orientativos

Wing Fight

Artes Marciales
El kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

Horarios

  • Martes y Jueves: 18:30

* horarios orientativos