Actividades

Jungle Move

Método de entrenamiento
Jungle Move® es una filosofía de vida cuyo objetivo es aunar y maximizar los beneficios mentales y físicos que la naturaleza, el deporte y la alimentación pueden otorgar al conjunto de la humanidad. Basado originalmente en el estudio de los patrones de movimiento y alimentación que han permitido la evolución animal, Jungle Move® readapta estos modos de vida a las condiciones del hombre actual.

Horarios

MANADA JAIME

• Lunes,Miércoles y Viernes: 7:00h, 8:00, 20:00
• Martes y Jueves: 20:00h

MANADA JORDAN

• Lunes y Miércoles: 16:30h
• Martes y Jueves: 17:30h

MANADA THIERRY

• Lunes: 10:00h
• Martes y Jueves: 16:30h

MANADA NOEMI

• Martes y Jueves: 18:30h

* duración de la clase: 45′

* horarios orientativos

MANADA CARLOS

• Lunes y Miércoles: 18:00h

* duración de la clase: 45′

* horarios orientativos

MANADA PEDRO

• Lunes y Miércoles: 19:30h

* duración de la clase: 45′

* horarios orientativos

Jungle Kids

Método de entrenamiento
Jungle Kids es un movimiento derivado de nuestro sistema Jungle Move. Jungle Move es un sistema de entrenamiento funcional que promueve la salud y el bienestar de las personas gracias al ejercicio físico y la alimentación. Jungle Kids actúa desde el inicio sentando las bases para el futuro desarrollo físico y personal de nuestros pequeños, nuestros cachorros.

Profesores: Thierry, Pedro

Horarios

• Lunes a Jueves: 17:15h

* duración de la clase: 45′

* horarios orientativos

Jungle Life Fullness

Jungle Life Fullness es una actitud, un enfoque de plenitud hacia la vida.
Tal y como indica su nombre “Life” en inglés es vida y “fullness” es plenitud. Justo de ahí parten una serie de ejercicios y prácticas que nos servirán para cultivar nuestro binestar y mejorar nuestra calidad de vida.

Profesores:Thierry Bouzin

Horarios

• Martes y Jueves: 12:00, 19:30

* duración de la clase: 1h

* horarios orientativos

Hara Tonic

Tonificación

La tonificación permite remodelar el cuerpo gracias al fortalecimiento y ganancia muscular que se genera en la clase, además de la quema de calorías a lo largo de la misma gracias a las numerosas repeticiones sobre cada grupo muscular.

Profesores: Jordan Encinoso

Horarios

• Lunes y Miércoles: 19:30
• Martes y Jueves: 9:30
• Viernes: 18:00

* horarios orientativos

Cycling

Cycling
El Spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, pero el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

Profesores: Jordan Encinoso, Carlos, Félix, Jairo

Horarios

• Lunes a Viernes: 17:00 / 19:30
• Martes a Jueves: 7:00
• Lunes a Miércoles: 20:30

* horarios orientativos

Hara Active

Tonificación
Con la gimnasia de mantenimiento nuestro objetivo es conservar el cuerpo en forma en todos sus aspectos. Consiguiendo una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.

Profesores: Noemi

Horarios

• Lunes y Miércoles: 9:30 / 18:00
• Viernes: 9:30

* horarios orientativos

Abdominales

Tonificación
Lo ejercicios abdominales sirven para fortalecer los músculos abdominales. Tonificar el abdomen no sólo favorece en la estética, sino que además se logra un organismo mucho más enérgico y libre de enfermedades. Es por este motivo que ejercitarlos en nuestras clases, traerá muchos beneficios a nuestra salud.

Profesores: Carlos

Horarios

• Lunes y Miércoles: 19:00

* horarios orientativos

Hara Zum

Baile
Hara Zum es un baile o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Horarios

• Martes y Jueves: 17:00 – 20:30

* horarios orientativos

Step Tonic

Step
El step es uno de los pocos ejercicios que aúna la actividad cardiovascular debido a su gran trabajo aeróbico con la de tonificación, de manera que realizamos un trabajo muy completo. Se trata de una actividad sencilla que toma como referencia subir y bajar un escalón. Para practicarlo se necesita una plataforma rectangular llamada step con una base antideslizante que además amortigua el impacto del pie.

Profesores: Jairo

Horarios

• Martes y jueves: 18:00
• Viernes: 19:00

* horarios orientativos

Cambao

Baile
Cambao es un baile, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.

Profesores: Dani

Horarios

• Lunes y miércoles: Cambao Fit 17:00
• Martes y jueves: Cambao Box 19:00

* horarios orientativos

Bailes Latinos

Baile
Te invitamos a aprender de manera rápida los divertidos bailes de Salsa Cubana y Bachata. Ahora con nuestro nuevo equipo de profesionales, Hara Latino, disfrutarás de la experiencia de avanzar en el dominio de estos ritmos latinos y caribeños al mejor estilo de academia de baile y en el mejor ambiente deportivo del norte de Tenerife.

Profesores: Cleyber

Horarios

• Curso básico: Lunes, Miércoles y Viernes 19:00h a 20:00h
• Curso intermedio: Lunes, Miércoles y viernes 20:00h a 21:00h

* horarios orientativos

Pilates Estudio

Pilates
Su objetivo principal de las clase de Pilates Estudio no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.

Profesores: Jaime

Horarios

• Lunes: 9:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00
• Martes y Jueves: 7:00 / 8:00 / 9:00 / 10:00 / 17:00 / 19:00
• Miércoles: 8:30 / 17:00 / 18:00 / 19:00
• Viernes: 9:00 / 18:00

* horarios orientativos

K1 Y MUAI THAI

Artes Marciales
Es un deporte de contacto en cual se combinan patadas y golpes en todo el cuerpo, las competencias llevan un sistema reglamentado el cual permite su práctica sin riesgos de lesiones graves. Se considera una actividad en casi su totalidad anaeróbica por el desgaste de energía tan grande y en períodos muy cortos, lo cual no permite que se llegue a la fase aeróbica.

Profesores: Ramón

Horarios

• Martes y Jueves: 20:00

* horarios orientativos

Kárate Kids

Artes Marciales
El kárate es uno de los deportes más completos física y mentalmente a los que puedes apuntar a tus hijos. Los niños y las niñas se divierten mientras aprenden disciplina, tolerancia y respeto y fomentan su desarrollo óseo y muscular.

Profesor: Jairo

Horarios

• Martes y Jueves: 18:00

* horarios orientativos

Wing Fight

Artes Marciales
El Wing Fight es un arte marcial que trata de enseñar a los practicantes defenderse en el más corto tiempo posible, presentando un sistema orientado hacia la defensa personal y adaptándose a las necesidades actuales.

Profesor: Nico

Horarios

• Martes y Jueves: 18:30

* horarios orientativos

Kendo

Artes Marciales
Sistema de combate de origen japonés, hoy principalmente deporte, en que los luchadores se baten con sables de bambú y van protegidos con un casco y un peto rígido.

Profesor: Nicolás Asensio

Horarios

• Martes y Jueves: 17:30

* horarios orientativos

Yoga

Yoga
Más que una práctica, el yoga es un estilo de vida que sana, cuida y fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu mediante la práctica de las asanas, la respiración y la meditación. Practicado en la India desde hace miles de años, se ha convertido en uno de los sistemas de acondicionamiento físico y espiritual con más adeptos en nuestros días.

Profesoras:L,X,V:Beatriz. L,X:Natalia

Horarios

• Lunes, Miércoles y Viernes: 11:00 – 12:00
• Lunes, Miércoles y Viernes: 19:30 – 21:00

* horarios orientativos

MMA

Artes marciales
Se denomina artes marciales mixtas (conocidas frecuentemente por sus siglas en inglés, MMA, de mixed martial arts) a la combinación de técnicas provenientes de varias artes marciales tradicionales y modernas con el fin de emplearla para la competición en el deporte de combate, o para la defensa personal no armada.

Profesor:Carli

Horarios

• Martes y Juevas: 11:00 – 12:·0

* horarios orientativos