El centro deportivo Hara Sport Center apoya la iniciativa de Jungle Move de #ObjetivoTailandia y es que el sistema de entrenamiento Jungle Move quiere continuar con su labor de conservación y respeto por el entorno que nos rodea. Ya es ...

Todos sabemos de los beneficios que el ejercicio físico produce en el cuerpo humano, como son la pérdida de peso, la mejora de la salud cardiovascular, mayor fuerza, velocidad, agilidad… pero, ¿y en la salud mental? Pues si nos paramos ...

¡Es tiempo de vuelta al cole! Y con vuelta al cole también nos referimos a la vuelta a la actividad física. Y qué mejor que hacerlo en nuestras instalaciones, donde la oferta de actividades dirigidas se amplía en septiembre. Empezando ...

Una de las actividades que se ofertan dentro del horario de Hara Sport Center es Hara Tonic, centrada en la tonificación. Pero, ¿conoces la importancia y el verdadero papel de la tonificación muscular? Te lo contamos a continuación. La tonificación ...

Un gimnasio que se precie no parece completo sin la actividad de ciclismo indoor. ¿Qué es esto? Conocido comúnmente como spinning, aunque esta es una marca registrada, el ciclo indoor no es más que una actividad dirigida por un monitor ...

Muchos hemos oído hablar del pilates, o lo hemos practicado alguna vez. Pero, ¿sabes los beneficios que posee esta disciplina? Te contamos unos cuantos para que, si no te has enganchado aún, vayas empezando… –Mejora de la capacidad respiratoria. En ...