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Entrenar en días de calor: Recomendaciones básicas

Este año el verano se ha presentado fuerte desde el primer momento, y para aquellos que hacemos deporte nos plantea ciertas dudas: ¿a qué hora debemos entrenar si no queremos sufrir agotamiento demasiado rápido? ¿Debemos beber más agua para mantenernos hidratados?...

Lo que debes evitar en el gimnasio

Cuando entrenamos, muchas veces cometemos errores. Pero no sólo de técnica, sino también de civismo. Por ello, te dejamos con un listado de normas no escritas de lo que debemos evitar en el gimnasio. El resto de usuarios te lo agradecerá. No dejes las máquinas...

Junio, mes de la relajación en Hara Sport Center

El mes de junio, principalmente en la segunda quincena, celebramos en Hara Sport Center múltiples actividades que te llevarán a la relajación total. En nuestras instalaciones confiamos en la necesidad de cuidarte y una de las principales cosas que queremos conseguir...

5 consejos para el principiante en el gimnasio

Cuando nos decidimos a entrenar, hay una serie de consejos básicos que todos deberíamos tener en cuenta al empezar en un centro deportivo. A veces parecen muy obvios, pero no siempre los tenemos en cuenta. Aquí están los cinco consejos básicos para el principiante:...

5 consejos básicos para el principiante de gimnasio

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