Jungle Move tiene su origen en el desarrollo físico que nuestros antepasados y los animales realizaban y realizan día a día en la jungla tanto para desplazarse como para buscar alimentos o para escapar de sus depredadores. El objetivo principal de es desarrollar una metodología que se asemeje a nuestra forma de vida y a nuestro movimiento natural, sin sobreesfuerzos, basada prácticamente en el movimiento animal. Además, Jungle Move nace del desarrollo conjunto de ideas y propuestas diseñadas por licenciados, profesores, monitores y doctores especializados. El objetivo es imitar los movimientos básicos y específicos
Es una clase especial para desarrollar el fortalecimiento de los músculos de las piernas, glúteos, brazos y abdomen principalmente. Por medio de un conjunto de movimientos continuados durante 40 a 45 minutos con intervalos en intensidad de frecuencia apoyados en la buena música y la buena energía para que disfrutes al máximo tu rutina.
Podríamos definir la tonificación muscular como el proceso que ejerce una actividad física, aumentando la composición, la masa muscular y la fuerza. En definitiva tonificar el cuerpo es darle un aspecto agradable y definido, pero siempre hemos de realizar los ejercicios con precaución, a más carga más desarrollo muscular se obtiene.
Zumba es un baile o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 1500 Kilo calorías.
